隨著健康科普知識的普及宣傳，絕大多數人都了解了母乳喂養的好處，但也有人提出疑問：母乳喂養能不能完全保證嬰兒的營養需求？母乳量不能滿足孩子需求時怎麼辦？孩子斷奶後怎樣保證營養供給？等等。據專家介紹，對於剛出生的嬰兒，母乳喂養是科學、經濟的餵養方法。但隨著孩子的生長發育，母乳不能絕對保證嬰兒的營養需求，母乳喂養到一定時期，必須加一些母乳替代食品。而對於本身母乳量就不充足的媽媽來說，也須考慮如何給孩子選擇好的母乳替代食品。因此了解母乳替代食品的知識顯得尤為重要。

米粉與麥粉可作斷奶食品

目前市場上的母乳替代食品除了乳製品以外，嬰兒米粉、麥粉也是一種較好的嬰兒食品。嬰兒米粉、麥粉是根據嬰兒生長發育的需要而研製的以穀類（大米、麵粉）為主的嬰兒斷奶期食品，適用於4個月以後小兒的輔食添加。專家介紹，高品質的米粉、麥粉對原料進行了科學的預處理，因此容易消化吸收，同時在製作過程中又添加了各種維生素、微量元素，因此更適合嬰兒需要。 4 個月以後的小兒應先添加米粉，5—6個月以後再添加麥粉，以防止嬰兒發生過敏。 1歲以內的小兒，米粉和麥粉應是輔食，而不是主食，主食應是母乳及各種配方奶。

當媽媽的在選用米粉時要仔細閱讀其成分錶，看清都強化了什麼，強化量又是多少。如果孩子本身就喝著強化鐵的奶粉，就不必再吃特殊強化鐵的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在滿4個月後選用特殊強化鐵的米粉，但不宜長期食用，以防鐵過量。在孩子4－12個月期間，父母可以將標準強化的米粉和特殊強化的米粉搭配起來給孩子吃，既避免了孩子食慾下降和鐵過量，又可防止缺鐵。

酸奶是兒童的食品“寶貝”

現在市場上各種品牌的酸奶很受消費者喜愛，但很多人可能還不知道，酸奶也是很好的兒童食品，適合各種年齡嬰幼兒當主食或輔食飲用，新生兒在出生7天以後都可以服用酸奶。酸奶中的鈣濃度高、易吸收，是人體最好的鈣來源。酸奶中豐富的營養成分可促進嬰幼兒、青春期學童發育，對於喝牛奶會拉肚子的乳糖不耐症，具有緩和作用。酸奶還可幫助人體產生一些維生素，並抑制某些細菌的繁殖，提高人體免疫力，增加對疾病的抵抗力。

專家提醒，酸奶必須新鮮食用，否則發酵過度雜菌甚至致病菌會超標；在購買酸奶時要注意外包裝上的標識，標識上蛋白質含量應“≥2.3％”，否則為乳酸類飲料，而不是真正的酸奶，飲用後對嬰幼兒健康不利；一些家長擔心酸奶的口味會影響孩子的胃腸消化，也可在2—3個月後再添加酸奶。還有一些家長擔心喝涼酸奶對身體不好，專家指出，酸奶不可加熱，以免破壞營養而失效。如果剛從冰箱取出時太涼，可置於室內讓其自然升溫至室溫即可。

配方奶是首選母乳替代品

據專家介紹，嬰幼兒母乳喂養到4個月時，就應科學選用合適的母乳替代食品。這是因為4個月後，隨著嬰兒的生長發育，嬰幼兒的母乳需求量越來越大，4個月後嬰幼兒的營養需求是母乳所不能滿足的。這時家長就應考慮選擇好的母乳替代食品保證嬰幼兒的營養需求。母乳不足時，可選用高品質的配方奶作為母乳替代品。即使母乳充足，小兒4個月後也應添加配方奶粉，一來補充母乳營養，二來使小兒早日適應奶製品，避免小兒以後拒絕奶品。

如何科學正確地選擇嬰幼兒的母乳替代食品？專家介紹，只要經濟條件允許，配方奶是最佳的母乳替代食品。配方奶粉是以牛奶為原料，以母乳成分為依據，進行調配的產品，改變了牛奶中不適合嬰幼兒生理狀況的成分，同時又彌補了母乳中某些營養素的缺乏。配方奶在製作過程中降低了牛奶中的總蛋白質，調整了某些礦物質的比例，如鈣、磷、鈉、鉀、氯等，減輕了腎臟負荷，保證了小孩的安全、健康；配方奶增加了牛奶中乳清蛋白與酪蛋白的比例，使之更符合嬰兒特點；增加了嬰兒需要的牛磺酸，有利於兒童的腦、心發育；配方奶增加了不飽和脂肪酸以替代部分飽和脂肪酸，強化某些礦物質和維生素，如鐵、鋅、維生素A、D；配方奶通過理化方式改變牛奶中某些成分的形狀，使其在胃內凝塊較小，更易消化吸收，例如維生素D 、K和鐵。

最後，專家指出，配方奶也存在缺陷：缺乏各種活性免疫抗病物質，加之在生產、儲存、調配、餵養過程中容易被污染，無論從其安全、經濟、營養等方面均不及母乳，因此母乳喂養應和配方奶科學合理地結合，既可以保證小兒的營養均衡，也可以保證小兒的安全健康。現在市面上出售的合格的配方奶價格昂貴，如果經濟條件較差，則可選全脂奶粉作為母乳替代品。

雖仍是氣溫居高不下，但一早一晚絲絲涼風已讓人漸生秋意，提醒人們要重養生的秋天漸行漸近了。中國傳統文化認為，身體體質只有秋天打好底子，在寒氣瑟瑟的冬天才會元氣充足、百害不侵。這也是中醫美容養生在秋天都成為各大美容院主打項目的原因。

中醫養生美容，講經絡、講穴道按摩的多了，還有什麼新鮮沒嚐過？記者巡城，還真是發現了一個源於傳統養生文化，同時又與以往採訪的美容院絕對不同的好去處。這裡，你不僅能體會哈尼民族“三泡”藥浴的天然暢快，還能體驗到傳統泡浴養生面診的神奇精深。

　一哈尼藥浴

哈尼族歷史悠久，居住於我國雲南哀牢山與無量山地區，這里處於寒溫帶、亞熱帶和熱帶的特殊立體潮濕氣候區。在惡劣的自然環境中，哈尼族人風濕病、婦科病、皮膚病比例僅有3%，比一般城市少80%。百歲老人比比皆是，創造了很多七世同堂的奇蹟，這引起了很多專家學者的關注。他們發現了哈尼族流傳千年神奇的藥浴祖方《千山草濟世方》，獨特的藥浴文化，支持他們得以健康長壽繁衍生息。

　哈尼藥浴養生原理

藉水的溫度、水的機械刺激和藥物的作用，對肌體發揮養護效能。當利用熱藥液在皮膚或患處熏洗時，由於溫熱刺激，引起周身的血管擴張，能促進血液循環和淋巴系統排毒。

藥浴中，藥物的有效成分通過皮膚、粘膜、經絡等進入體內發揮作用，避免了藥物對胃腸道的刺激，也避免了消化酶的分解破壞作用，直達臟腑、筋骨。具有通氣活血、消除疲勞、防病治病，顯著改善人體亞健康狀態的功效。

　二哈尼藥浴體驗之旅

走進哈尼藥浴美容美體養生館，一股好聞的藥草味撲面而來，滿目說不出名字的藥草。

“哈尼養生藥浴”共有排毒養顏、養心安神、舒筋活絡、祛濕活經、養宮驅寒等數個系列，組方主要由透骨草、九節風、杜仲藤、香石藤、大鑽、大發散、扶芳藤等49味純天然珍貴草藥配製而成，這些藥草，因為在雲南哀牢山獨特的寒亞溫三帶氣候生態環境中才能生長，藥性會高於其他中藥。

STEP1擇方：因為是第一次體驗，哈尼美療師給我選擇了排毒養顏方，該方由鬱金、香石藤，七葉蓮、善藥等組成。這是因為無論哪種美容需求，都必須先將體內毒素排出放空，才能接納新的正能量，達到改善皮膚幹皺、無光澤、暗瘡、粉刺、皮膚色素沉澱等皮膚問題的目的。而排毒養顏方藥草的組合，消炎殺菌、活化細胞、促進微循環、改善皮膚供養，提高人體免疫力，使肌膚亮麗潤澤。

STEP2補充體液：在助療師拿挑好的草藥包去煮泡準備之際，美療師要求我先行做個儀器診斷，對我的身體健康狀況做個大致的了解，然後要求我將早已準備好的養生茶喝下，這是為泡浴中流汗排毒做準備。

STEP3三泡：與以往常見的SPA泡浴不同，哈尼藥浴要三進三出：泡三次休息三次，每泡5～10分鐘，累計泡浴時間達到20分鐘以上，據說這樣才能達到最佳效果。

第一泡時，如果是首次泡浴，美療師會把水溫調整在38~40℃之間，水位在腹部左右，並且在泡浴過程中適當調整溫度。泡浴過程中不斷拿來略高於體溫的養生茶補充體液，增強肌體排泄毒素。美療師告訴我，藥力藥效稍強，在入浴時敏感體質的人會感覺有些勞累，有部分人出汗較多，這是正常現象。浴中使用藥包擦拭身體皮膚，能加強身體排毒功效並對皮膚經絡循環起促進作用。有泡浴經驗後，第一泡的水溫可以升高到身體耐受範圍之內，鼓勵自己多堅持一段時間，最好達到8分鐘以上，直到發現有出汗、疲勞等排毒反應後再休息。

經過出水3分鐘左右的平躺休息，在美療師把水溫升高，並將水位提高到胸部以下進行第二泡時，美療師在一旁，將散發著熱力的草藥包墊在我的病灶——脖頸後，一面不斷地將藥浴熱水由上向下沖淋，一面細心地觀察我的身體反映：如出汗的多少，出汗的位置、身體青筋浮露的狀況和位置、面部氣色轉變等，進行她們稱之為面診的工作——我驚奇地發現，她說出的面診結果和我的身體狀況極為吻合。比如說畏寒、腰腿要注意等等。美療師說，泡浴出汗後，能看出身體很多亞健康的症狀，如按出汗部位分：如果頭汗多，老人和女性多屬於氣虛，多是腦力工作者，常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢的表現；如果是心窩、胸口多汗，屬於思慮過度，導致心脾虛或心悸、心慌甚至乳腺微循環差，需緩解壓力、調節身心等等。

美療師繼續解釋道：第二泡當泡浴者心肺功能差時，全身經絡在運行時會感覺到胸悶，在改善心臟輸出功率同時感覺心跳加快。也有藥力發揮運行及水溫水壓力身體所至，可深呼吸，按摩相應穴位直至症狀緩解。

待到第三泡時，水位和水溫又調低了。這是為了幫助泡浴者調理至最佳泡浴效果。

整個泡浴過程中間休息2~3次、每次休息6分鐘，全面修補身體所消耗的能量，可緩解身體不適，只要累計泡浴時間達到20分鐘以上即可。

STEP4個性化美麗養生方案的製訂。

通過泡浴進行排毒和調理身體後，美療師就可以通過對泡藥浴後不同的差異生理反應作出診斷，然後選擇適合每個人的後續護理項目。

STEP5養生粥養生：與傳統的美容會所提供的甜點大不相同，做完“哈尼養生藥浴”後，根據每個人體質不同，提供特配的哈尼雜糧熬煮的養生粥。

　

　溫馨提示：

A.出浴後不必用清水沖洗，以免影響效力。

B.四小時內勿進食生冷之物，勿吹冷風，勿用冷水洗浴。

C.年老體弱或嚴重心髒病、三高症患者採用坐浴和足浴的方法即可。

　美麗快報

　安婕妤飛躍夢想善品拍賣

　　9月6日，“菲越梦想·群星闪耀——2009菲莎妮丝群星汇暨爱心公益盛典”活动在广州举行。這個由安婕妤集團發起的愛心公益項目，意在更廣泛動員社會力量關注並改善欠發達地區的貧困狀況。

作為美容專業線領航企業及民族品牌，安婕妤集團聯合中國扶貧基金會共同發起了此次愛心公益活動。據安婕妤相關負責人介紹，此次活動包含環保袋義賣及明星簽名善品拍賣兩個核心內容。環保袋義賣所得及明星簽名善品拍賣所得將全部捐贈給中國扶貧基金會，用於資助廣東地區貧困白內障病患兒童。 (陶小淳)

　哈尼養生“三泡”

　美容美體功效：

1.出汗排毒、暢通毛孔，增強皮膚吸收功能；

2.化毒清淤，有效改善色斑及暗瘡；

3.消除疲勞、易睡安眠，減輕肌肉、關節疼痛；

4.促進產後康復，消除痛經，預防婦科問題；

5.排除身內毒素，燃脂瘦身，減輕肝腎負擔；

6.改善身體微循環，有效預防三高症；

7.增強心肺循環，調整腸道，健脾通便助消化。

鳴謝哈尼美容美體中心提供資訊。美容效果因人而異，體驗前請謹慎向有關專業機構諮詢。

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美容、美髮、塑身，已成為都市人不可或缺的一項生活內容。

在市區一家公司上班的張婷婷就是酷愛此類生活的時尚一員。 benz star| Ford VCM| bmw gt1| Aluminium Powder|她今年26歲，每個週末一個固定的日程就是去健身房鍛煉塑身，之後再和好朋友一起去做美容。除了每週要去美容院和健身房，她每個月還要去做一下頭髮護理。張婷婷說：“改變一下造型心情也會好很多，不僅給別人耳目一新的感覺，也能愉悅自己。”

當然，這些都代表著一定的經濟支出。 網路行銷| 搜尋引擎最佳化| 關鍵字廣告| 搜尋行銷| 網站登錄排名 網站最佳化| 搜尋引擎行銷| 關鍵字排名| Yahoo排名| SEO|張婷婷透露，她每個月美容健身方面的花費已從兩年前剛上班時的200多元增長到現在的400元左右，“我這還是少的，我的一些同事一個月要消費1000多元呢。 ”

調查顯示，隨著廣大市民收入的增加和消費層次的提高，人們在美容方面的消費支出水漲船高。去年，我市市區居民人均可支配收入同比增長了15.4%，人均消費性支出同比增長了11.2%。專家估計，廣大市民在美容方面支出的增長速度要遠遠高於人均消費性支出的增長速度，未來幾年，還會呈現出加速發展的態勢。市美容美髮行業協會的統計數據顯示，目前，美容健身消費的人群主要集中在20-50歲，以女性為主。

人們在美容方面的消費增長，也為相關產業的發展創造了商機。

作為沿海開放城市，煙台美容健身行業一直保持了較好的發展勢頭。煙台市美容美髮行業協會秘書長戰志恆介紹，1995年，我市的美容美髮店主要集中在芝罘區南洪街，如今已遍布大街小巷，實現了從初級階段的摸索性成長到中級階段的跨越式發展，市場規模從小到大， 運動彩券| 新遊戲| 從業人員由少到多。目前，全市美容機構驟增至22000家，年增長率約為5.84％，其中近51％左右的機構是近5年開業的，相關從業人員已經達到12萬人。而醫療美容業也進入快速發展的軌道。目前，市區各大醫院幾乎都能開展美容整形相關業務。

更為可喜的是，隨著行業發展的不斷成熟，美容市場還出現了向本土品牌消費集中的趨勢。目前，我市已培育出名門潤秀、燕莎、舒適寶和伊絲美等本土美容美髮行業品牌，在全市市場的佔有額達到85%。

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